DHA是人體必需的一種物質，是大腦和視網膜的重要成分。在妊娠期間，孕婦適當補充DHA不僅對胎兒的大腦發育有重要的影響，而且對胎兒的視網膜光感細胞的發育也有重要的影響。那么，孕媽如何補充DHA呢？
1、多吃魚蝦，眾所周知，魚蝦富含DHA，所以魚蝦也被稱為深海營養素。魚蝦中不僅含有DHA，還含有其他營養成分。孕期多吃魚蝦可以讓胎兒發育得更好。但是有些孕婦對蝦過敏，那就不要吃了。
2、多吃亞麻籽油。孕婦可以選擇植物油代替動物油來補充DHA，其中亞麻籽油的DHA含量最高。由于亞麻籽油含有豐富的亞麻酸，進入人體后可轉化為DHA。轉化過程雖然比較復雜，但對人體有一定的好處。
3、補充專為孕婦設計的DHA 補充劑。
如果沒有條件吃蝦或者不喜歡吃亞麻籽油，可以給孕婦補充一些DHA補充劑也是很不錯的。在選擇DHA補充劑時，建議選擇海藻油的DHA。
4、吃孕婦奶粉。大多數孕婦的奶粉都含有DHA。孕婦奶粉也含有豐富的營養成分，孕婦適當地吃一些孕婦奶粉，能夠及時補充胎兒生長發育所需的營養，預防營養不良。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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彰化寶寶便器系列嬰兒用品送禮推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
嘉義嬰兒圍兜母嬰用品品牌這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 彰化嬰兒水壺嬰兒用品品牌
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 花蓮嬰兒手推車嬰兒用品送禮推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 南投汽車座椅婦幼用品推薦
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
臺北嬰兒遊戲床嬰兒用品推薦兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 新北嬰兒圍兜嬰兒用品送禮推薦
每年正月初五過后，大街小巷里各種店鋪都放起鞭炮陸續開門營業，很快地恢復了往日紅紅火火的景象。唯獨讓人難以理解的是街頭各家大小理發店卻是異常冷清，與節前排隊做發型的場景有了天壤之別。這種現象來源于流傳三百多年的民間傳說“正月里剃頭死舅舅”。 時至今日，許多人依然堅守著正月不進理發店的習俗。一般人們早在春節前就理了發，即便節前太忙沒有理發，也要等到二月初二這一天才去理發。二月初二被稱為“龍抬頭”，在這天理發是“剃龍頭”，一年都會順利，從而有了“二月二剃龍頭”之說。 正月不剃頭的說法有多種。相傳，很久以前有個窮理發匠，他和舅舅的關系非常好，在給舅舅拜年時拿不出像樣的禮物，于是，串親戚時就帶上理發工具，精心地給舅舅剃頭、刮臉，也算是送上了一份禮物。舅舅非常理解外甥的一片孝心，每逢春節，專等外甥來拜年時給他理發。后來，舅舅去世了，理發匠一到春節就會想起死去的舅舅，在給別人理發時，精力集中不起來，稍一分心，就在顧客頭上開個小口子。顧客不滿意，就責怪理發匠并問其原因，理發匠說：“思舅。”于是，人們在正月里就不敢找這個理發匠理發了，因為“思”和“死”諧音，人們就把不理發的原因訛傳為“死舅”。當然，這只是一個傳說罷了。 最有說服力的是源于清朝統治者多爾袞入關后頒布的剃發令。清政府把全國的剃頭匠召集起來，每人發給一個掛有圣旨的旗桿，打出“留頭不留發，留發不留頭”的口號。這些剃頭匠在城市搭建席棚，勒令行人入內剃發。 而漢族男兒自古就蓄發，“身體發膚，受之父母”，剃發簡直就是“剃命”。當時的江浙一帶對于剃發這種制度非常抵觸，而且民間以“正月不剃頭——思舊”的方式對清政府剃發令進行抵抗。為了避免因“思舊”遭到打擊，就演變成了“正月不剃頭——思舅”，思舅是思舊的諧音。民間傳來傳去，后來，“思舅”被訛傳為“死舅”。 當然也有人說頭發是“發”，而正月是一年的開始，人們不愿新年伊始就失去“發”的良好愿望，所以正月里才不剃頭。從養生的角度來看，正月里理發，對人的身體也非常不好，把頭發理了，頭就會冷，人體的經脈大多和頭相通，頭被凍著了，很容易生病。 >>>更多美文：隨筆美文
行程所限 來不及告別這所清中期建筑 我又出發 往永安另外的抗戰舊址 探尋去了 在一個國家的記憶里 1943至1945年 短暫的 如我在半天的旅途中 稍作停留 匆匆看過，不得不對復興堡的 一段烽火往事 重致敬意 一路上 走走停停。我是那段歷史的遲到者 可總覺得是親歷的一個，牽掛 光復臺灣 振興中華。忍不住回頭 看了堡墻一眼，再次被門樓的對聯 盯住背影 >>>更多美文：自創現代詩
時光深深，踏雪紅塵 2021-01-05 欄目分類：抒情散文 標題分類：抒情散文 時光，匆匆的腳步，更迭著四季的風景。一場晚來的雪，覆蓋了冬天蒼寂的陌上。原來，每一個季節的轉角，無論有多么不舍，都要做一個完美的交接。然后，帶著落葉的從容，轉身，等待，邂逅下一季的姹紫嫣紅。恰如，我們在沒有預約的此刻，邂逅了一場雪的美。 冬至過后，時光染了寒。世事，如白駒過隙，忽而已碾轉至寒冬。那枝頭燃燒的楓紅，仿若就瀲滟在昨天。驀然回首，卻再也無跡可尋。只剩一樹空枝，寂寂的與風輕語著繁華過后的郁郁寡歡。低眉，尋你送我的那一枚楓葉，情誼灼灼，盛開著相知相懂的清歡。最喜，這一程如影隨形，濃淡相宜的陪伴。我送你一枝桃花，你總能贈我潭水千尺。 如果說，相遇是一種緣，相愛是一場注定。那么，流年里所有的邂逅，便是我生命中永不凋謝的花開。一眼回眸，一聲眷戀，已足夠讓一顆善感的心，生出琉璃般的羽翼，義無反顧的奔赴我們的生命之約。心，欣欣然。情，盈盈落。靜靜守著一份知意，默然珍惜一份懂的。我們總能讓平凡的日子，沾染些許淡淡的詩情畫意，明媚了所有憂傷。 我們一直在紅塵路上，追逐，碾轉。當你說，你會替我照顧好自己時，有淚從眸中溢出。許久了，不曾刻意靠近，卻發現，思念，一直如雪般潔白，無暇。愈來愈喜歡，那種令人快樂而憂傷的味道。我知道，那是滿滿的暖，那是你灼而不傷的呵護。沿著掌心的溫度，我總能畫出你微笑時的樣子。 雪，一直在下。飛不過滄海的那只蝴蝶，此刻，停在了誰含笑的眼角？打開窗戶，讓雪花靜靜落在手心，然后慢慢融化。那涼，那濕，是久違的心動與歡欣。想要告訴你，我這里下雪了，他鄉的你，還好嗎？你的城，是不是也是，漫漫，飄起了雪花？ 拈一份淡淡禪意，融入指尖的光陰，任憑滑落流年深處，亦不驚，不擾。踏雪，尋梅，我依舊是最嫵媚的那一鴻疏影，不修飾，不艷羨，不張揚，不炫耀。我于安靜的紅塵里，自在的開放，從容的調零。擁一顆平常心，在自己的半畝心籬上，繡織我們的錦瑟時光。 幽深的時光里，藏不住月亮的皎潔，也藏不住我對你思念。即便，我在塞北，你在寒江，亦會循著早已熟悉的氣息，找到彼此。箋上的小字，泛著淡淡的墨香。窗外，雪花輕輕飄著，大地一片白茫茫。人，靜如案幾的茶，不濃，不熱。心海深處，我聽見幸福開花的聲音。有生之年，遇你，幸甚！ 深信， 那些并肩走過的光陰，是我今生最美的水墨丹青。雪，終于等來，輕輕飄著，落在每一個過客的眉間身畔。守著一地潔白，許一個愿吧，許你一生平安，許我一世晴好。 走過的時光，也染了雪，未覺寒。只因，我穩穩的幸福，握在你的手中，你在哪里，幸福便在哪里。深深地懂得，安靜的陪伴，是一樹梅開的香，是一院安靜的雪，那么美，那么美。 等雪的日子，遇見了雪，美得那么純粹。庭院深深，深幾許，誰為誰種了一院梅花，開了滿樹香。誰為誰落了一窗的霜花，等著你來把它們嗅？琉璃的歲月里，雪落，已傾城，你臨水照花的美，落在了誰的蒹葭，驚起一行北來的鷗鷺。 執念滿肩，留不住繁華。我在冬的安寂里，等一場雪，無聲將經年的往事，塵封窖藏，只留一縷隱逸的梅香，縈繞紅塵內外。梅樹上，雪棲了滿枝。梅樹下，誰為誰，畫眉端莊。誰為誰，綰起青青長發。靈犀相懂的歲月，不問情深緣淺，不記憂傷惆悵，只一聲，我一直在，便會溫柔了所有的時光。 等雪，等你的日子，是落在浮生蒹葭的一朵梅花。感念深深，沏一壺淺茶，且等雪，漫漫茫茫了大地，棲滿了梅枝。你可否與我，共采蒼蒼蒹葭，共我牽手一直走，慢慢白頭？！ 作者：琉璃疏影，原名，張麗華，山東青島人，全民悅讀青島青少年閱讀會副主席，青島作協會員，江山文學網簽約作者。網絡美文作家，作品選入《清影淺笑》、《朵朵皆年華》、《縱使人生荒涼，也要內心繁華 》等書。出版過個人專輯《一弦清音》。有20余萬字文學作品發表于各大文學網站，若干首詩歌被選入微刊。微信號 zhanglh0789 公眾號：琉璃疏影（ID：liulishuying0789） >>>更多美文：抒情散文
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