在經歷辛苦的十月懷胎后，新媽媽又進入了哺育孩子的重要階段，哺乳期的飲食是否得當對孕婦奶水的分泌影響非常大，所以每個哺乳期的女性都應該對此多加重視，那么哺乳期可以喝牛奶嗎？
哺乳期可以喝牛奶，對母親有很大的好處。喝一瓶250ml左右的低脂牛奶或者脫脂牛奶，可以讓身體吸收到大約300mg的鈣，鈣能夠起到強健牙齒、骨骼的作用，含有鈣比較多的牛奶還能幫助降低血壓，預防高血壓，對于乳癌、結腸癌等也能起到預防的作用。
牛奶內含有的蛋白質、維生素D、核黃酸等也很豐富，還含有人工不能制造的氨基酸，多喝一些牛奶可以幫助補充奶水里面的營養成分，對寶寶的生長發育有好處。在哺乳期要注意不可喝涼的牛奶，要熱一下再喝，以免自己或寶寶拉肚子。
哺乳期也可以喝酸奶，酸奶內含有的維生素、蛋白質、益生菌比較多，可以增進食欲，增加奶水的分泌量，酸奶還能加快胃液分泌，使腸道內腐敗菌的生長繁殖受以抑制，使腸胃可以更好地吸收營養，有利于預防產后便秘，也可以幫助補鈣。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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雲林有機棉嬰兒服母嬰用品ptt作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
花蓮安全護具婦幼用品推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 臺東有機棉嬰兒服新手媽媽推薦
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 基隆嬰兒毛巾母嬰品牌推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 苗栗嬰兒圍兜嬰兒用品品牌
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
臺北奶嘴推薦品牌兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 雲林嬰兒圍兜嬰兒用品送禮推薦
烏云遮不住太陽這是常識，同樣，烏云也遮不住月亮。 今晚6點半出門鍛煉身體，笑容滿面的月亮就鑲嵌在高高的藍天上，銀輝灑滿了人間。鍛煉身體的人們或跑步，或趤路，或跳舞，或打太極拳，沐浴在月光里，自得其樂。 可是，7點半，烏云翻滾，遮住了美麗的月亮！緊接著雨點紛紛，鍛煉的人們有的開始匆匆地回家了，有的依然跟隨著音樂的節奏翩翩起舞，雨中的舞蹈便有了別樣的情趣，別樣的風采，構成別樣的風景。 7點50，雨住了，烏云散了，月亮又露出了慈祥的笑臉！這雨是月亮與烏云搏斗時流下的汗珠吧？亦或是輕輕巧巧地將烏云化為一場及時雨，總之，月亮贏了。沒有回家的人們繼續他們的運動，我在喜雨中迅跑。 這還真的是一場及時雨啊！秋燥有好些日子了，菜園里的秋辣椒、秋茄子、秋南瓜和秋扁豆們，因了這場及時雨還可以作夕陽紅般的奉獻，而新種的羅卜、白菜、大蒜秧子們，有了這場及時雨，就都可以更好地萌芽，更好地茁壯成長了！秋播中的小麥、油菜和蠶豆們因這場及時雨的滋潤該樂開了花兒吧？！來年的豐收是要靠生長過程中的每一個環節都能得到保障才行哦。興許，這就是良好的開端。 將烏云變成了一場及時雨，壞事變成了好事，月亮化腐朽為神奇的本領真大啊！還能有誰不喜歡這美麗的月亮呢？ 火紅的太陽在我的心中，愛憎分明的月亮也在我的心中！ >>>更多美文：原創散文
閑讀《紅樓夢》，寶玉和蔣玉菡一見如故惺惺相惜，二人互換禮物，蔣玉菡送了寶玉一條大紅色的汗巾，“這汗巾子是茜香國女國王所貢之物，夏天系著肌膚生香，不生汗漬。昨日北靜王給的……”寶玉把襲人給自己系的松花色汗巾送了玉菡。草蛇灰線，日后賈府敗落，襲人和蔣玉菡成就了一段姻緣。但是且慢，松花是什么顏色？松樹花朵的顏色嗎？ 這顏色，使我著迷。 除了松花色，還有“秋香色”、“云母紋”……都是些什么顏色呢？ 中國傳統的色彩名目，向來有一種不求甚解的詩意。各種數值都沒有，憑感覺，卻有一份“精彩”的美感。而西方的各種顏色數據分明、數值精確，像求職，把各項成績羅列出來供人選擇，以作為核薪的標準。中國的傳統色彩則像愛情，沒有具體的標準。以撒辛格（諾貝爾獎得主）說：“文學像女人，別人為什么喜歡她以及為什么不喜歡她的原因，她自己也不知道。” 更讓人傾心的，還有戲文里的色彩描寫。“桃花馬上威風凜，敵血飛濺石榴裙”。桃花馬是什么顏色的馬？像桃花？ 威風凜凜的女將軍，因為這樣嫵媚溫柔的色彩，哪怕鮮血濺到了石榴裙上，也透著愛憐。而同樣是馬，關羽“赤兔”、項羽的“烏騅”就不一樣了，有一種英雄的悲劇感。老子騎著“青牛”西去，函谷關上只見“紫”氣東來。 詩詞里，各種顏色更是精彩繽紛。“月落江湖白，潮來天地青”，江湖世界只見一片蒼茫。“一樹碧無情”，碧色要到什么樣的程度才算是無情呢？真是想象不出。至于“紅色櫻桃，綠了芭蕉”，這里的顏色簡直是進行式的，說不出的風情萬千。 還有一種色彩，初看真的無法想象，那是什么顏色？比如出爐銀——— 是銀白色的嗎？據說明武帝（也就是正德皇帝）登基的時候，才十四歲。一登基就要求陜西進貢銀鼠皮，而且指明要“玄色、出爐銀……”立刻就有大臣慷慨進諫：“制皮為裘，取其輕暖，不在顏色鮮艷。十七色多非正色，而出爐銀尤甚……”顏色也有正統非正統之分？如果有，什么樣的顏色才是“正色”呢？ 還是《紅樓夢》。賈母說窗紗那一段，令我神往半天：“那個軟煙羅只有四樣顏色：一樣雨過天青，一樣秋香色，一樣松綠的，一樣就是銀紅的。要是做了帳子，糊了窗屜，遠遠看去就和籠著一層煙霧，所以叫做‘軟煙羅’。那銀紅的又叫做‘霞影紗’。”軟煙羅、霞影紗，這些字眼，讀來惆悵漫然，遙不可及。 也有觸手可及。朋友姓羅，給自己剛出生的女兒取名：羅軟煙。看名字，已傾國傾城。 >>>更多美文：心情隨筆
今年過年，我們家和往年還真的有所不同。因為，我們老家的親人從千里之外來給我拜年了。 我從小跟隨五爺、五奶在太原居住，60多年來我已經成為一個地地道道的太原人。過去，父母健在時，就是一封書信寄托著對親人的思念和眷戀。隨著時代的變化，電話拜年、短信拜年、微信拜年、視頻拜年已成常態，現在，旅游拜年也成為人們的新寵。特別是近年來我一直在電話里向親人們講述著咱太原的變化，講述咱太原汾河景區的迷人風景，晉陽湖畔的碧水藍天，名揚中外的晉祠風光，氣勢恢宏的蒙山大佛……我邀請老家的親人們來看看我生長的這片土地，來我們太原觀光旅游。正月初四早晨，老家的弟弟、弟媳、侄兒、侄媳、侄孫女一行五人，自駕從河南老家一路北上來到太原。他們還給我帶來了老家的特產——鐵棍山藥、清化姜、土蜂蜜，真是雖然相隔千里，但親情是永遠血脈相連。特別是看到侄孫女“老姑、老姑”地叫著，真的是感到自己老了。想起65年前父親領著我半夜起身坐著火車，一路繞到石家莊，倒兩趟火車十幾個小時才能來到太原。現在，僅用4個小時就能和親人見面。真是今非夕比呀。 為了讓家鄉的親人在這里過好年，孩子們在家門口的旅館里訂了床位，并帶他們游覽了晉祠風光，參觀了蒙山大佛，到動物園逛了廟會，到食品街品嘗了太原小吃，到西山萬畝生態園觀看了花燈展。還觀賞了濱河西路火樹銀花、流光溢彩的景觀燈飾。親人們感慨地說：太原真美啊，生長在這座城市的百姓太幸福了。 三天的游覽，讓親人們對我也放下了心中的牽掛。過去，家鄉的親人們總感到我一個人出門在外，漸漸年邁，孤孤單單，沒有娘家親人在身邊總是放心不下。現在，看到我生活得如此幸福，特別是再有兩年，太原—焦作的高鐵開通后，只要兩小時就能從老家來到太原，早上出發晚上就能返回，太方便了，我也能隨時和親人們見面。憧憬未來，感到我們這一代人真的好福氣，趕上了新時代的最后一班車。 >>>更多美文：心情日志
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